Snídaně:
Už je mi to blbý to psát pořád dokola :-D fotka musí stačit..
Taky je mi blbý to pořád opěvovat, ale když já se na každý ráno s touhle snídaní tááák těším :) bez tohohle už bych vážně nežila. Ale uvažuju, že zítra nebo v neděli si dám kašičku, ať mám nějakou změnu.
Svačina:
plechovka tuňáka v olivovém oleji
100 g rajčátek
plátek žitného chleba
Tuňáka jsem dlouho neměla a taky jsem ho snad nikdy nejedla takovou turbo rychlostí jako dnes :-D v mezipauze na kurzu a ještě po nás pak chtěli šílený výkony, no jsou normální? :-D asi jo.. :)
Oběd:
150 g kuřecího masa
nějak okolo 70 g kuskusu
Oběd byl zase rychlovka, ale změnila jsem koření, takže je to pro mě něco jakoby nového a méně ojezeného. Bez problémů to ve mně skončilo a já se ještě sháněla po kafíčku.. :)
Svačina:
vanička tvarohu
lžička skořice
lžička kakaa na vaření
lžička mandlí na plátky
Takže novinka, která by neměla obsahovat moc sacharidů, i když tam bude o něco málo více, než pouze u tvarohu se skořicí. Ale chutnalo to fajn a ty mandle tomu dodaly tu křupavost. A zase jsem přidala kafe, aby ho nebylo náhodou málo :-D
Večeře:
dvě nožičky párků (90 % masa)
100 g okurku
To jsem do sebe rychle nacpala a letěla jsem do vany, protože jsem se nemohla dočkat, až se naložím do teplé vody a nechám v zádech zase rozvinout nějaký ten zánět :-D ne, vzala jsem to letem světem, abych stihla i poklidit a pak už jen ležet, číst si a odpočívat.
Celkové hodnocení dne:
Nehledě na to, že jsem za celý týden naspala asi tolik, co bych měla mít naspáno za dva dny, tak byl dnešek vydařený a přesto, že jsem se do vstávání musela hodně nutit, tak jsem byla celkem probraná a dokonce jsem občas i něco vnímala.. Sice večerní bolesti mi kazí plány, ale nevadí, aspoň si trošku odpočnu.
Žádné komentáře:
Okomentovat